Suomen Luontaistukku Oy
Maca 750mg
16.90 €
Maca-jauhe – hyödyt ja kokemuksia
Superfood, jota on käytetty Etelä-Amerikassa ja erityisesti Perussa jo vuosituhansia. Maca on tunnettu hyödyistään muun muassa vireystilaan. Mistä maca on kotoisin, entä mitkä ovat macan hyödyt?
Maca eli Perun ginseng on perulaisen yrtin juurta. Se on korkeimmalla kasvava ravintokasvi, joka tunnetaan. Maca on sukua muun muassa parsakaalille, kukkakaalille ja lehtikaalille.
Ravintosisältöltään tämä superfood on todella rikas. Macassa on paljon muun muassa jodia, aminohappoja, sekä mineraaleja kuten fosforia, kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä. Vitamiineista macassa on muun muassa B1-, B2-, B12-, C- ja E-vitamiinia.
Sisältö jatkuu tuotevinkkien jälkeen.
Sisältö jatkuu.
3 merkittävintä hyötyä
- Macalla on positiivisia vaikutuksia muun muassa makuuhuoneen puolella — niin naisille kuin miehille.
- Myös kuntoilijat ja urheilijat hyötyvät sen suorituskykyä ja jaksamista lisäävistä vaikutuksista.
- Monet kokevat saavansa maca-jauheesta sekä henkistä että fyysistä piristystä loppupäivään työpäivän jälkeen.
Saadakseen parhaat hyödyt irti macasta on sen käytössä pidettävä taukoja. Yleinen suositus on viikon tauko kuukaudessa. Päiväannos käytössä sen sijaan on noin 2 ruokalusikallista vuorokaudessa. Macan hyödyt saattavat tulla esille vasta muutaman viikon yhtäjaksoisen käytön jälkeen.
Maca-jauhe
Yleisin käyttötapa on maca-jauhe, joka tehdään maca juuresta. Maca-jauhetta voi käyttää esimerkiksi kaakaon kanssa, jolloin maku katoaa käytännössä huomaamattomaksi. Jotkut käyttävät macaa myös teen tai kahvin seassa.
Toisaalta maca-jauhetta voi helposti laittaa vaikkapa leipätaikinaan tai pannukakkutaikinaan. Siinä on mallasta muistuttava maku, joka ei välttämättä kaikille sovi sellaisenaan. Maca-jauheessa hyödyt saa helpoiten käyttöön.
Teelusikallisessa (5g) maca-jauhetta on:
| 16 kcal | 69 kJ |
| 0,5 g | proteiini |
| 0,04 g | rasva |
| 3 g | hiilihydraatit |
| 0,9 g | ravintokuidut |
| 17,5 mg | kalsium |
Macan käyttäminen on turvallista, eikä sillä ole tunnettuja sivuvaikutuksia. Raskaanaolevien ja imettävien kannattaa kuitenkin perehtyä mahdollisiiin vaikutuksiin huolella, ja myös jutella oman lääkärin kanssa käytöstä.
Jos sinulla on kokemuksia Macasta, kirjoita kommentti ja jaa kokemuksesi sen hyödyistä muillekin!
Mainos alkaa
Mainos loppuu
Kategoriat ja avainsanat
Lue myös
Korealainen kosmetiikka
Korealainen kosmetiikka on vallannut Suomen markkinat. Mitä korealainen kosmetiikka oikein on?
♥ 23
Paras rasvanpolttaja
Omaan käyttöön paras rasvanpolttaja löytyy vain kokeilemalla eri tuotteita. Mitä rasvanpolttaja oikeastaan tekee?
♥ 20
Vitamiinit, magnesium ja sinkki suihkeena – kannattaako suihkeen käyttö?
Sinkkisuihke, magnesiumsuihke, vitamiinisuihkeet -- ravintolisän voi ottaa tabletin sijasta myös suihkeena. Mitä etuja siitä on?
♥ 80
Chia-siemenet – terveysvaikutukset ja hyödyt
Pienikokoiset chia-siemenet ovat terveysvaikutuksiltaan monipuolisia. Entä oletko jo kokeillut chia-vanukasta?
♥ 51
Spirulina – tabletit vai jauhe?
Spirulinan terveysvaikutukset voidaan saada niin tableitteina kuin jauheena. Spirulina on myös todellinen proteiinipommi!
♥ 37
Pinaatti
Pinaatti on terveellinen vihannes, jota voi käyttää myös jauheena. Lue mitä terveysvaikutuksia pinaatilla on.
♥ 8
Evolve Organic Beauty – luonnonkosmetiikkaa Englannista
Evolve Organic Beauty on englantilainen luonnonkosmetiikan brändi. Se valmistaa vuosien kokemuksella luonnonmukaisia kosmetiikan tuotteita.
♥ 61
Arginiini
Arginiini on yksi ihmisen elimistössä esiintyvistä aminohapoista. Se vaikuttaa niin verisuoniin kuin lihaksiin. Minkälaisesta aineesta oikein on kyse?
♥ 9
Goji-marja on todellinen luonnon ihme
Goji-marjaa sanotaan yhdeksi maailman ravinnerikkaimmista marjoista. Lue lisää Goji-marjasta ja sen terveysvaikutuksista.
♥ 37
Krilliöljy
Krilliöljy on monille toimivin tapa saada tarpeeksi omega-3 -rasvahappoja. Miksi käyttää krilliöljyä kalaöljyjen sijasta?
♥ 11
Ei kommentteja