Acai-marja ja Acain terveysvaikutukset

Alevahti.fi

Acai-marja (Acai berry) on yksi viime vuosien puhutuimmista terveystuotteista. Acai on väriltään tummanvioletti ja sen maku muistuttaa mustikan ja suklaan vivahteita.

Tämä Brasilian sademetsissä kasvava marja on käsittämättömän terveellinen ihmemarja. Acai sisältää esimerkiksi jopa 6 kertaa enemmän antioksidantteja kuin mustikka!

Kaksi kourallista acai-marjoja
Kauempaa katsottuna acai-marja voi muistuttaa mustikkaa.

Muita Acain sisältämiä terveysvaikutteisia aineita ovat antosyaanit, joita Acai-marja sisältää jopa 30 kertaa enemmän kuin punaviini. Marja sisältää myöskin omega-6 ja omega-9 –rasvahappoja sekä runsaasti eri kivennäisaineita.

Sisältö jatkuu tuotevinkkien jälkeen.

Sisältö jatkuu.

Erään tutkimuksen mukaan Acai-marja pystyy jopa vastustamaan syöpäsoluja. Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan Acai tuhosi peräti 86 prosenttia leukemisoluista.

Acai-marjan antioksidanttipitoisuus on niin suuri, että sitä suositellaan syötäväksi ainoastaan tuoreena tai pikaisen pakastamisen jälkeen. Acaista on saatavilla monenlaisia valmistuotteita, kuten esimerkiksi jauhetta ja mehua. Lisäksi Acaita on lisätty muun muassa terveysvaikutteisiin tee-juomiin. Acai-jauhe on helppo tapa lisätä marjan terveysvaikutukset päivittäiseen ruokavalioon.

Acai on vitamiinipommi

Acai-marja sisältää myös reilusti kuitua, rautaa, kalsiumia, kaliumia, sekä muun muassa proteiinia. Marjan vitaaminipitoisuus on korkea erityisesti B1-, B2-, B3-, C- ja E-vitamiinien kohdalla. Acain terveysvaikutukset ovat tunnettuja, mutta liikaa niitä ei kannata popsia sillä 100 grammassa Acai-marjoja on jopa yli 500 kaloria!

Acai-jauhe

Ehkäpä suosituin tapa Acain käyttöön on Acai-jauhe, joka sopiikin erinomaisesti vaikkapa puuron, jogurtin tai smoothien sekaan. Saatavilla on myös valmiita seoksia, joissa on mukana Acaita. Yksi suosituimmista on aamiaissekoitus, jossa on mukana myös banaania ja mansikkaa sekä pellavaa ja chiaa.


Onko sinulla kokemuksia Acain käytöstä? Käytätkö Acaita jauheena vai kenties jossakin muussa muodossa. Kirjoita kommentti!

Kategoriat ja avainsanat

Lue myös

Vehnänoras Purkillinen vehnänorasjauhetta

Vehnänoras on superfood, jota voi käyttää niin jauheena kuin mehuna. Entä jos kasvattaisit vehnänorasta itse?

11
Hyaluronihappo – superkosteuttaja iholle ja hiuksille Hyaluronihappo seerumi

Hyaluronihapon tehtävänä on sitoa vettä ihoon ja muualle elimistöön. Miten sen tehoa voi hyödyntää?

59
Tata Harper – kokemuksia luonnonkosmetiikasta Tata Harper -tuotteita

Tata Harper valmistaa laadukasta luonnonkosmetiikkaa vastuullisille kuluttajille. Joko sinulla on kokemuksia Tata Harperin tuotteista?

51
Terveelliset herkut – 6 vaihtoehtoa Pähkinöitä ja taateleita kipoissa

Herkut kuuluvat pienenä osana terveellisimpäänkin ruokavalioon. Mitä terveellisiä vaihtoehtoja herkuille on?

41
Paras mehustin Mehustin ja hedelmiä pöydällä

Mitä jos voisit tehdä mehua juuri niistä raaka-aineista, mistä pidät? Tämä onnistuu, kun otat avuksi mehustimen!

14
Marja-aronia – rouheena, jauheena tai tuoreena omalta pihalta! Marja-aronian terttuja lautasella

Marja-aronia on Suomessakin viihtyvä pensas, joka tuottaa terveysvaikutuksiltaan erinomaisia marjoja. Minkälainen marja on kyseessä?

68
Krilliöljy Krilliöljykapseleita purkissa

Krilliöljy on monille toimivin tapa saada tarpeeksi omega-3 -rasvahappoja. Miksi käyttää krilliöljyä kalaöljyjen sijasta?

11
Serrapeptaasi Luontaistukku Serrapeptaasi

Serrapeptaasi pilkkoo ainoastaan sairasta ja kuollutta kudosta, ei tervettä ja elävää. Minkälainen entsyymi on oikein kyseessä?

13
Luonnonkosmetiikan verkkokauppa – Top 5 Kaksi pulloa luonnonkosmetiikkaa

Luonnonkosmetiikan verkkokauppoja on Suomessa useita. Tarjolla on laajempi valikoima ja halvemmat hinnat.

45
Raw food eli raakaravinto Raakaravintoa eli raw foodia lautasella

Raw food -ruokavaliota eli raakaravintoa noudattava ei syö prosessoitua eikä kypsennettyä ruokaa. Mitä tässä ruokavaliossa oikein syödään ja mihin raja vedetään?

25

Yksi kommentti

    Aijahema
    Aijahema

    10.8.2024

    Tuossa voisi olla järkeä, että ostaa vaikka jauheena sitä!

Tuotevinkit