Ohranoras – terveysvaikutukset myös mehujauheesta?

Etsitkö luontaistuotetta, jota voisit käyttää päivittäin esimerkiksi aamupalalla nautittavaan smoothieen? Kokeile ohranorasta! Jauheena sen käyttäminen on helppoa, ja se on terveellinen lisä päivittäiseen ruokavalioon. Entä mistä on tehty ohranorasmehujauhe?

Ohranoraasta voidaan tehdä myös jauhetta. Ohranorasjauhe on yksi niin sanotuista viherjauheista.

Muiden viherjauheiden tapaan ohranorasjauhe (englanniksi barley grass) sopii erinomaisesti niin smoothieen ja pirtelöön kuin mehuun. Siinä on muista viherjauheista tuttuun tapaan runsaasti klorofylliä. Tutummin lehtivihreänä tunnettu klorofylli on tuttu suomalaisesta kansaperinteestä, jossa sitä on käytetty haavojen hoitoon ja tulehdusten parantamiseen — sisäisesti ja ulkoisesti.

Toisaalta ohranorasjauhe on muihin viherjauheisiin verrattuna miedomman makuista. Jos siis olet todennut jonkin viherjauheen maultaan epämiellyttävävksi, kokeile ihmeessä ohranorasjauhetta!

Toisen oraan, vehnänoraan tapaan ohranoras on sisällöltään ravintorikasta. Siinä on niin vitamiineja, mineraaleja kuin aminohappoja. Vitamiineista siinä on erityisesti A-, B- ja C-vitamiinia, minkä lisäksi siinä on aminohappoja.

Ohranorasjauheessa on runsaasti kuituja ja proteiinia. Näin ollen sen terveysvaikutukset tuntuvat erityisesti vatsan hyvinvoinnissa. Proteiinin ansiosta ohranorasjauhe sopii täydentämään vaikkapa kasvissyöjän ravintoa. Se toimii myös smoothiessa ja pirtelössä erinomaisena proteiinin lähteenä.

Ohranoras maistuu raikkaalta. Sen tuoksu tuo maaseudun jokaisen kotiin kuivattua heinää muistuttavalla tuoksullaan. Sellaisenaan veteen lisättävä ohranorasjauhe toimii hyvin vaikkapa aamupalan terveyspommina. Jauhe tulee sekoittaa nimenomaan kylmään veteen, sillä kuuma vesi tuhoaa ohranoraan sisältämiä entsyymejä.

Kun ohranorasjauhetta tottuu käyttämään päivittäisenä ja tehokkaana luontaistuotteena, kannattaa sitä kenties ostaa enemmän kerralla. Onneksi sitä on saatavilla niin puolen kilon kuin jopa kilon pakkauksissa.

Usein ohranorasjauheen käyttö suositellaan aloittamaan vähitellen sen vaikutuksiin totutellen. Kun päivittäinen annos on valmjstajan ohjeen mukainen, saadaan sen terveysvaikutukset hyötykäyttöön parhaiten.

Ohranorasjauhetta myyvät useat tunnetut luontaistuotekaupat netissä. Näihin lukeutuvat muun muassa Luontaistukku, Puhdistamo ja KoRo. Luontaistuotekaupasta voit kysyä myös mahdollisista haittavaikutuksista ja rajoituksista.

Mitä on ohranorasmehujauhe?

Ohranorasjauheen lisäksi tämän luontaistuotteen terveysvaikutukset voi hyödyntää myös niin sanotulla ohranorasmehujauheella. Se on mehustetusta ohranoraasta kuivattua jauhetta.

Mehujauheen voi sekoittaa suoraan veteen tai vaikkapa johonkin toiseen mehuun. Jos haluat ohranoraan terveysvaikutukset ruoanlaittoon, kokeile tehdä siitä pestoa tai salaattikastiketta.

Joko sinä olet kokeillut ohranorasjauhetta tai jotakin muuta siitä valmistettua luontaistuotetta, kuten ohranorasmehujauhetta? Onko sinulla kokemuksia muista viherjauheista? Kommentoi!

Mainos alkaa

Katso tarjoukset

Mainos loppuu

Lue myös

Vehnänoras

Vehnänoras on superfood, jota voi käyttää niin jauheena kuin mehuna. Entä jos kasvattaisit vehnänorasta itse?

♥ 11

Raw food eli raakaravinto

Raw food -ruokavaliota eli raakaravintoa noudattava ei syö prosessoitua eikä kypsennettyä ruokaa. Mitä tässä ruokavaliossa oikein syödään ja mihin raja vedetään?

♥ 25

Hunajamarja eli haskap