Nokkosen terveysvaikutukset – tee, jauhe ja siemenet

Nokkosesta tulee varmasti ensimmäisenä mieleen ihoa kutittava ja pistelevä kasvi. Toisaalta nokkonen tunnetaan terveysvaikutuksistaan, ja keräävätpä monet itse nokkosen lehtiä ja hauduttavat niistä terveellisen nokkosteen.

Nokkosteen lisäksi nokkosen hyödyt voi saada nokkosjauheesta tai -rouheesta. Nokkosta käytetään myös luonnonkosmetiikassa, ja saatavilla on myös nokkosen siemeniä. Mikä parasta, saatavilla on runsaasti täysin kotimaisia tuotteita. Nokkosta voikin hyvällä syyllä pitää yhtenä kotimaisena superfoodina!

Miksi nokkonen sitten polttelee koskiessa siihen? Tämä johtuu nokkosen varsissa ja lehdissä olevista polttiaiskarvoista. Kun niihin varteen tai lehtiin koskee, niistä purkautuu ikävästi polttelevaa nestettä iholle.

Nokkosen terveysvaikutukset ovat monipuolisia. Suomessa ja muuallakin maailmassa nokkosen hyödyt on tunnettu jo vuosisatojen ajan. Sen uskotaan olevan hyväksi etenkin hemoglobiinille ja tasaamaan verenpainetta. Nokkonen voi lisäksi auttaa ruoansulatukseen, virtsaongelmiin, verensokeriin sekä anemiaan.

Sisältö jatkuu tuotevinkkien jälkeen.

Suomen Luontaistukku Oy Nokkonen 500mg

14.90 €

Biomed Rauta-tipat 40 ml

18.90 €

Sisältö jatkuu.

Vitamiinieja, kuituja, proteiinia…

Nokkosessa on reilusti kuituja sekä erityisesti rautaa ja C-vitamiinia. Lisäksi siinä on A-, B-, E- ja K-vitamiineja.

Nokkosessa on paljon proteiinia — kuivatussa jopa 20 grammaa sadassa grammassa! Kuitujakin kuivatussa nokkosessa voi olla 25 grammaa sadassa grammassa. Nokkosta verrataankin usein pinaattiin, mutta itse asiassa nokkonen on ravintoarvoiltaan pinaattia parempi.

Nokkosen siemenet ja nokkosjauhe

Luontaisuotekaupoista nokkosta on saatavilla niin teenä, jauheena kuin rouheena. Lisäksi saatavilla on nokkosen siemeniä ja nokkostippoja. Nokkosen siemenet sopivat vaikkapa ruoanlaittoon tai sellaisenaan esimerkiksi aamupuuroon tai pirtelöön. Nokkostipat ovat helppo tapa hyödntää nokkosen terveysvaikutukset päivittäin.

Nokkosteetä voi tehdä niin kuivatuista kuin tuoreista lehdistä. Lehdet kannattaa poimia puhtailta alueilta — ei siis navetan, kompostin tai tien läheltä. Tällaisilta alueilta nokkonen kerää itseensä nitraattia, joka muuttuu ihmisen elimistössä nitriitiksi. Poimintaan kannattaa varata pitkähihainen paita ja käsineet, muuten siitä tulee tuskaista! Nokkonen muistuttaa valkopeippi-nimistä kasvia, joten poimiessa lehtiä vaikkapa nokkosteehen kannattaa olla varma, että kyseessä on nimenomaan nokkonen.

Nokkosta voi poimia myös ruoanlaittoon. Nokkosen kohtalaisen mieto maku sopii melkeinpä ruokaan kuin ruokaan. Sitä voi käyttää pinaatin tapaan esimerkiksi lätyissä, leivissä ja keitoissa. Nokkosesta voi tehdä myös pestoa. Saatavilla on myös pastoja, joihin on lisätty nokkosta. Itse poimituista nokkosen lehdistä voi tehdä nokkosjauhetta kuivaamalla ja jauhamalla.

Nokkosta käytetään myös luonnonkosmetiikassa, kuten erilaisissa voiteissa. Lisäksi nokkosta käytetään hiustenhoitotuotteissa, kuten shampoissa, hoitoaineissa ja hiusöljyissä.

Raskaana oleville tai imettäville nokkosta ei suositella. Myöskään sydämen tai munuaisten vajaatoiminnasta kärsivät eivät pääse hyötymään nokkosen terveysvaikutuksista.

Mainos alkaa

Katso tarjoukset

Mainos loppuu

Lue myös

Marja-aronia – rouheena, jauheena tai tuoreena omalta pihalta!

Marja-aronia on Suomessakin viihtyvä pensas, joka tuottaa terveysvaikutuksiltaan erinomaisia marjoja. Minkälainen marja on kyseessä?

♥ 68

Parhaat idätysastiat ja -laatikot

Idättäminen on suosittu tapa saada itujen terveysvaikutukset arkikäyttöön. Mitkä ovat parhaat idätysastiat? Entä miten idätyslaatikko toimii?

♥ 34

Joululahjaideoita

Joulu lähestyy kovaa vauhtia ja joululahjat hankkimatta? Tuttu tilanne edellisiltä vuosilta… Ei hätää, ota avuksesi keräämämme joululahjaideat!

♥ 17

Ubikinoni – terveysvaikutukset lisäravinteesta?

Purkillinen ubikinoni Q10 -lisäravinnetta

Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on ihmisen elimistössä esiintyvä K-vitamiinin kaltainen yhdiste. Mitkä ovat ubikinonin terveysvaikutukset? Entä voiko sen hyötyjä lisätä ravintolisällä?

♥ 54

Alfalfa – kaikkien ruokien isä?

Alfalfa-jauhe on yksi niin sanotuista viherjauheista. Mitä terveysvaikutuksia ja hyötyjä sen käytöllä on?

♥ 38

Krilliöljy

Krilliöljy on monille toimivin tapa saada tarpeeksi omega-3 -rasvahappoja. Miksi käyttää krilliöljyä kalaöljyjen sijasta?

♥ 11

Raw food eli raakaravinto

Raw food -ruokavaliota eli raakaravintoa noudattava ei syö prosessoitua eikä kypsennettyä ruokaa. Mitä tässä ruokavaliossa oikein syödään ja mihin raja vedetään?

♥ 25

Ruusujuuri