Juice Beauty
PREBIOTIX Cleansing Cream
28.72 €
−20%
Kookosöljy ja kookosrasva – terveellisyys ja hyödyt
Kookosöljy on erittäin monikäyttöinen luonnontuote. Sitä voi käyttää ihonhoidosta ruoan paistamiseen ja ruoanlaittoon. Kookosrasva tarkoittaa käytännössä samaa kuin kookosöljy. Öljy on vain rasvaa, joka on sulanut lämmössä.
Onko kookosöljy terveellistä?
Kuten monista luonnontuotteista ja erityisesti suosituksi nousseista sellaisista, myös kookosöljyn terveellisyydestä voidaan olla monta mieltä. Kyseessä on kuitenkin rasva, jota ei saisi liikaakaan ravinnossa olla.
Suurin osa kookosrasvasta onkin tyydyttynyttä rasvaa eli kovaa rasvaa, mikä ei ole ihmiselle terveellistä. Siinä ei myöskään ole ihmiselle terveellisiä omega-3 ja omega-6 -rasvahappoja. Tästä syystä esimerkiksi paistorasvana kannattaa suurimmaksi osaksi käyttää mielummin esimerkiksi rypsiöljyä, jossa näitä terveellisiä omega-rasvahappoja on.
Miten käyttää kookosöljyä?
Kookosöljyä voi käyttää hiustenhoitoon ja ihonhoitoon, mutta myös hampaiden pesuun ja meikinpoistoon! Jos haussa on siis luonnontuote hiusten- tai ihonhoitoon, on kookosöljy erinomainen valinta.
Sisältö jatkuu tuotevinkkien jälkeen.
Sisältö jatkuu.
Ruoanlaittoon kookosöljy sopii muun muassa paistorasvaksi. Suuria määriä kookosöljyä ei kuitenkaan kannata sellaisenaan nauttia, sillä kyseessä on kuitenkin rasva. Pieninä annoksin kookosöljy ja kookosrasva sen sijaan sopivat vaikkapa teen tai kahvin maustajaksi.
Kookosrasva vai kookosöljy?
Kookosrasva ja kookosöljy ovat siis sama asia. Kookosrasva sulaa öljymäiseksi noin 25 asteen lämpötilassa. Tämä kannattaa huomioida siinä miten kookosöljyä säilöö. Omista käyttötavoista johtuen voi olla parempi, että kookosrasva on joko kiinteämpää tai pehmeämpää.
Minkälaisia kokemuksia sinulla on kookosrasvan tai kookosöljyn käytöstä ja hyödyistä? Kommentoi!
Mainos alkaa
Mainos loppuu
Kategoriat ja avainsanat
Lue myös
Paras punavalolaite – Innolux Red?
Mitä on punavalohoito ja minkälaisia vaikutuksia sillä on? Entä mikä voisi olla paras laite mihinkin käyttöön?
♥ 40
Korealainen kosmetiikka
Korealainen kosmetiikka on vallannut Suomen markkinat. Mitä korealainen kosmetiikka oikein on?
♥ 23
Kelp
Kelp eli rakkolevä on merissä kasvava levä. Miten pääset hyötymään tämän huikean nopeasti kasvavan merilevän terveysvaikutuksista?
♥ 4
Melarest kokemuksia – entä vaihtoehdot?
Melarest on mainoksista tuttu melatoniini. Minkälaisia kokemuksia Melarest Melatoniinista on? Entä mitä vaihtoehtoja sille on?
♥ 46
Tata Harper – kokemuksia luonnonkosmetiikasta
Tata Harper valmistaa laadukasta luonnonkosmetiikkaa vastuullisille kuluttajille. Joko sinulla on kokemuksia Tata Harperin tuotteista?
♥ 51
Terveelliset herkut – 6 vaihtoehtoa
Herkut kuuluvat pienenä osana terveellisimpäänkin ruokavalioon. Mitä terveellisiä vaihtoehtoja herkuille on?
♥ 41
Vitamiinit, magnesium ja sinkki suihkeena – kannattaako suihkeen käyttö?
Sinkkisuihke, magnesiumsuihke, vitamiinisuihkeet -- ravintolisän voi ottaa tabletin sijasta myös suihkeena. Mitä etuja siitä on?
♥ 80
Joululahjaideoita
Joulu lähestyy kovaa vauhtia ja joululahjat hankkimatta? Tuttu tilanne edellisiltä vuosilta… Ei hätää, ota avuksesi keräämämme joululahjaideat!
♥ 17
Tryptofaani – nukahda nopeammin ja nuku paremmin?
Tarvitsetko apua nukahtamiseen ja laatua uneen? Tryptofaani voi olla avuksi. Mistä oikein on kyse ja minkälaisia tuotteita on saatavilla?
♥ 55
Paras rasvanpolttaja
Omaan käyttöön paras rasvanpolttaja löytyy vain kokeilemalla eri tuotteita. Mitä rasvanpolttaja oikeastaan tekee?
♥ 20
Ei kommentteja