Juice Beauty
PREBIOTIX Cleansing Cream
28.72 €
−20%
Kookosöljy ja kookosrasva – terveellisyys ja hyödyt
Kookosöljy on erittäin monikäyttöinen luonnontuote. Sitä voi käyttää ihonhoidosta ruoan paistamiseen ja ruoanlaittoon. Kookosrasva tarkoittaa käytännössä samaa kuin kookosöljy. Öljy on vain rasvaa, joka on sulanut lämmössä.
Onko kookosöljy terveellistä?
Kuten monista luonnontuotteista ja erityisesti suosituksi nousseista sellaisista, myös kookosöljyn terveellisyydestä voidaan olla monta mieltä. Kyseessä on kuitenkin rasva, jota ei saisi liikaakaan ravinnossa olla.
Suurin osa kookosrasvasta onkin tyydyttynyttä rasvaa eli kovaa rasvaa, mikä ei ole ihmiselle terveellistä. Siinä ei myöskään ole ihmiselle terveellisiä omega-3 ja omega-6 -rasvahappoja. Tästä syystä esimerkiksi paistorasvana kannattaa suurimmaksi osaksi käyttää mielummin esimerkiksi rypsiöljyä, jossa näitä terveellisiä omega-rasvahappoja on.
Miten käyttää kookosöljyä?
Kookosöljyä voi käyttää hiustenhoitoon ja ihonhoitoon, mutta myös hampaiden pesuun ja meikinpoistoon! Jos haussa on siis luonnontuote hiusten- tai ihonhoitoon, on kookosöljy erinomainen valinta.
Sisältö jatkuu tuotevinkkien jälkeen.
Sisältö jatkuu.
Ruoanlaittoon kookosöljy sopii muun muassa paistorasvaksi. Suuria määriä kookosöljyä ei kuitenkaan kannata sellaisenaan nauttia, sillä kyseessä on kuitenkin rasva. Pieninä annoksin kookosöljy ja kookosrasva sen sijaan sopivat vaikkapa teen tai kahvin maustajaksi.
Kookosrasva vai kookosöljy?
Kookosrasva ja kookosöljy ovat siis sama asia. Kookosrasva sulaa öljymäiseksi noin 25 asteen lämpötilassa. Tämä kannattaa huomioida siinä miten kookosöljyä säilöö. Omista käyttötavoista johtuen voi olla parempi, että kookosrasva on joko kiinteämpää tai pehmeämpää.
Minkälaisia kokemuksia sinulla on kookosrasvan tai kookosöljyn käytöstä ja hyödyistä? Kommentoi!
Mainos alkaa
Mainos loppuu
Kategoriat ja avainsanat
Lue myös
Paras diffuuseri? – Testissä aroma diffuuserit
Diffuuseri on ilmaa kostuttava laite, jota voi käyttää myös aromaterapiaan. Lue vertailumme aroma diffuusereista ja löydä paras diffuuseri!
♥ 53
Kollageeni – apua nivelille ja iholle?
Kollageeni on ihmisen elimistössä esiintyvä proteiini. Mikä on kollageenien merkitys nivelille ja iholle?
♥ 44
Luonnonkosmetiikan verkkokauppa – Top 5
Luonnonkosmetiikan verkkokauppoja on Suomessa useita. Tarjolla on laajempi valikoima ja halvemmat hinnat.
♥ 45
Vitamiinit, magnesium ja sinkki suihkeena – kannattaako suihkeen käyttö?
Sinkkisuihke, magnesiumsuihke, vitamiinisuihkeet -- ravintolisän voi ottaa tabletin sijasta myös suihkeena. Mitä etuja siitä on?
♥ 80
Joululahjaideoita
Joulu lähestyy kovaa vauhtia ja joululahjat hankkimatta? Tuttu tilanne edellisiltä vuosilta… Ei hätää, ota avuksesi keräämämme joululahjaideat!
♥ 17
Pakurikäävän terveysvaikutukset
Pakuri on todellinen luonnon oma superfood! Minkälaisia terveysvaikutuksia pakurikäävän käytöllä on?
♥ 34
Parhaat idätysastiat ja -laatikot
Idättäminen on suosittu tapa saada itujen terveysvaikutukset arkikäyttöön. Mitkä ovat parhaat idätysastiat? Entä miten idätyslaatikko toimii?
♥ 34
Paras rasvanpolttaja
Omaan käyttöön paras rasvanpolttaja löytyy vain kokeilemalla eri tuotteita. Mitä rasvanpolttaja oikeastaan tekee?
♥ 20
Alfalfa – kaikkien ruokien isä?
Alfalfa-jauhe on yksi niin sanotuista viherjauheista. Mitä terveysvaikutuksia ja hyötyjä sen käytöllä on?
♥ 38
Astaksantiini
Astaksantiini on voimakas antioksidantti, joka voi auttaa esimerkiksi auringonvaloa vastaan sisäisesti. Lue mitä muita hyötyjä astaksantiinilla on.
♥ 13
Ei kommentteja