Juice Beauty
PREBIOTIX Cleansing Cream
28.72 €
−20%
Kookosöljy ja kookosrasva – terveellisyys ja hyödyt
Kookosöljy on erittäin monikäyttöinen luonnontuote. Sitä voi käyttää ihonhoidosta ruoan paistamiseen ja ruoanlaittoon. Kookosrasva tarkoittaa käytännössä samaa kuin kookosöljy. Öljy on vain rasvaa, joka on sulanut lämmössä.
Onko kookosöljy terveellistä?
Kuten monista luonnontuotteista ja erityisesti suosituksi nousseista sellaisista, myös kookosöljyn terveellisyydestä voidaan olla monta mieltä. Kyseessä on kuitenkin rasva, jota ei saisi liikaakaan ravinnossa olla.
Suurin osa kookosrasvasta onkin tyydyttynyttä rasvaa eli kovaa rasvaa, mikä ei ole ihmiselle terveellistä. Siinä ei myöskään ole ihmiselle terveellisiä omega-3 ja omega-6 -rasvahappoja. Tästä syystä esimerkiksi paistorasvana kannattaa suurimmaksi osaksi käyttää mielummin esimerkiksi rypsiöljyä, jossa näitä terveellisiä omega-rasvahappoja on.
Miten käyttää kookosöljyä?
Kookosöljyä voi käyttää hiustenhoitoon ja ihonhoitoon, mutta myös hampaiden pesuun ja meikinpoistoon! Jos haussa on siis luonnontuote hiusten- tai ihonhoitoon, on kookosöljy erinomainen valinta.
Sisältö jatkuu tuotevinkkien jälkeen.
Sisältö jatkuu.
Ruoanlaittoon kookosöljy sopii muun muassa paistorasvaksi. Suuria määriä kookosöljyä ei kuitenkaan kannata sellaisenaan nauttia, sillä kyseessä on kuitenkin rasva. Pieninä annoksin kookosöljy ja kookosrasva sen sijaan sopivat vaikkapa teen tai kahvin maustajaksi.
Kookosrasva vai kookosöljy?
Kookosrasva ja kookosöljy ovat siis sama asia. Kookosrasva sulaa öljymäiseksi noin 25 asteen lämpötilassa. Tämä kannattaa huomioida siinä miten kookosöljyä säilöö. Omista käyttötavoista johtuen voi olla parempi, että kookosrasva on joko kiinteämpää tai pehmeämpää.
Minkälaisia kokemuksia sinulla on kookosrasvan tai kookosöljyn käytöstä ja hyödyistä? Kommentoi!
Mainos alkaa
Mainos loppuu
Kategoriat ja avainsanat
Lue myös
Kelp
Kelp eli rakkolevä on merissä kasvava levä. Miten pääset hyötymään tämän huikean nopeasti kasvavan merilevän terveysvaikutuksista?
♥ 4
Raw food eli raakaravinto
Raw food -ruokavaliota eli raakaravintoa noudattava ei syö prosessoitua eikä kypsennettyä ruokaa. Mitä tässä ruokavaliossa oikein syödään ja mihin raja vedetään?
♥ 25
Alfalfa – kaikkien ruokien isä?
Alfalfa-jauhe on yksi niin sanotuista viherjauheista. Mitä terveysvaikutuksia ja hyötyjä sen käytöllä on?
♥ 38
Astaksantiini
Astaksantiini on voimakas antioksidantti, joka voi auttaa esimerkiksi auringonvaloa vastaan sisäisesti. Lue mitä muita hyötyjä astaksantiinilla on.
♥ 13
Luontaistuotteet ja ravintolisät nivelille
Luontaistuotteista ja ravintolisistä voi saada apua niveliin liittyviin vaivoihin. Minkälaisia tuotteita on saatavilla?
♥ 43
Mustikkajauhe – terveysvaikutukset ja hyödyt
Mustikkajauheella voidaan saada samat terveysvaikutukset kuin tuoreilla mustikoilla. Lue lisää mustikkajauheen hyödyistä.
♥ 51
Paras vedenpuhdistin
Vedensuodatin poistaa vedestä kalkkia, raskasmetalleja sekä muita epäpuhtauksia. Jos haluat esimerkiksi, että juomavesi on mahdollisimman puhdasta, kannattaa harkita vedenpuhdistimen hankkimista.
♥ 20
Maria Åkerberg – laadukasta luonnonkosmetiikkaa Ruotsista
Maria Åkerberg on ruotsalainen luonnonkosmetiikan valmistaja. Ihmisen ja luonnon hyvinvointia kunnioittavat tuotteet valmistetaan Ruotsissa.
♥ 64
Paras raakapatukka – esittelyssä 3 merkkiä
Raakapatukka on terveellinen välipala. Minkälaisia patukoita kaupoista löytyy ja mitkä niistä ovat parhaat? Entä miten valmistaa itsetehdyt raakapatukat?
♥ 50
Vehnänoras
Vehnänoras on superfood, jota voi käyttää niin jauheena kuin mehuna. Entä jos kasvattaisit vehnänorasta itse?
♥ 11
Ei kommentteja