Inkiväärin terveysvaikutukset – kuivattuna, jauheena vai tuoreena?
Inkivääri on varmasti monille tuttu luonnontuote mausteena ja vaikkapa flunssajuoman terävöittäjänä. Inkivääriä voi käyttää niin tuoreena, kuivattuna kuin jauheena. Mitkä ovat inkiväärin terveysvaikutukset?

Inkivääri on tunnetusti voimakasmakuinen kasvi ja mauste. Tuoreena sen voimakas maku on liikaa useammille. Onneksi inkivääri sopii myös moniin ruokiin ja juomiin. Tällöin sen mausta saa terävimmän voimakkuuden lievennettyä.
Terveys
Inkiväärillä sanotaan olevan useita positiivisia vaikutuksia terveyteen. Sen uskotaan auttavan niin sydänterveyteen ja ruoansulatukseen kuin niveliin ja flunssan ehkäisyyn. Inkiväärin teho flunssaan perustuu muun muassa sen sylkeä erittävään vaikutukseen, mikä helpottaa nielemistä kurkkukipuisena.
Joidenkin tutkimusten mukaan inkivääri saattaa jopa auttaa syöpää vastaan. Raskaana olevien kannattaa kuitenkin välttää inkiväärin käyttöä kaikissa muodoissaan, sillä inkiväärissä on kemiallisia aineosia, jotka voivat olla sikiölle haitaksi.
Sisältö jatkuu tuotevinkkien jälkeen.
Sisältö jatkuu.
Kuivattu inkivääri vai tuore inkivääri?
Tuoretta inkivääriä saa päivittäistavarakaupoista. Jos tuntuu, että flunssa olisi tulossa, on tuoreesta inkivääristä helppo tehdä monien mielestä tehokas juoma flunssaa vastaan. Tuore inkivääri sopii myös mausteeksi esimerkiksi erilaisiin curry-ruokiin ja muihin itämaisiin ruokiin.
Inkivääriä on saatavilla myös kuivattuna. Kuivattuna se sopii esimerkiksi teehen, myslin sekaan tai voipa kuivattua inkivääriä syödä sellaisenaan. Inkivääriteetä saa myös valmiina tuotteena.
Inkiväärijauheen, kuivatun inkiväärin ja tuoreen inkiväärin lisäksi on saatavilla niin sanottua kristallisoitua inkivääriä. Ne ovat inkivääristä tehtyjä, sokerilla päällystettyjä paloja. Sokeri tasapainottaa mukavasti inkiväärin voimakasta makua.
Minkälaisia kokemuksia sinulla on inkiväärin terveysvaikutuksista? Oletko käyttänyt kuivattua inkivääriä vai tuoretta inkivääriä? Kirjoita kommentti!
Mainos alkaa
Mainos loppuu
Kategoriat ja avainsanat
Lue myös
Marja-aronia on Suomessakin viihtyvä pensas, joka tuottaa terveysvaikutuksiltaan erinomaisia marjoja. Minkälainen marja on kyseessä?
Hyaluronihapon tehtävänä on sitoa vettä ihoon ja muualle elimistöön. Miten sen tehoa voi hyödyntää?
Pienikokoiset chia-siemenet ovat terveysvaikutuksiltaan monipuolisia. Entä oletko jo kokeillut chia-vanukasta?
Nokkonen on kotimainen superfood, joka tunnetaan terveysvaikutuksistaan. Nokkosen hyödyt voi saada niin kuivattuna kuin tuoreena.
Elimistö ei tuota rautaa, joten sitä on saatava ravinnosta. Mitkä ovat parhaita raudan lähteitä?
Tata Harper valmistaa laadukasta luonnonkosmetiikkaa vastuullisille kuluttajille. Joko sinulla on kokemuksia Tata Harperin tuotteista?
Mitä ovat viherjauheet? Entä minkälaisia terveysvaikutuksia niillä on? Katso listamme parhaista viherjauheista.
Raakapatukka on terveellinen välipala. Minkälaisia patukoita kaupoista löytyy ja mitkä niistä ovat parhaat? Entä miten valmistaa itsetehdyt raakapatukat?
Evolve Organic Beauty on englantilainen luonnonkosmetiikan brändi. Se valmistaa vuosien kokemuksella luonnonmukaisia kosmetiikan tuotteita.
Ruusujuuri on perinteinen kansanhoidossa käytetty kasvi. Sillä voi olla vaikutuksia fyysiseen ja henkiseen suorituskykyyn.
Ei kommentteja