Inkiväärin terveysvaikutukset – kuivattuna, jauheena vai tuoreena?

Alevahti.fi

Inkivääri on varmasti monille tuttu luonnontuote mausteena ja vaikkapa flunssajuoman terävöittäjänä. Inkivääriä voi käyttää niin tuoreena, kuivattuna kuin jauheena. Mitkä ovat inkiväärin terveysvaikutukset?

Kokonainen tuore inkivääri leikkuulaudalla
Tuoretta inkivääriä saa ruokakaupoista. Jauhe ja kuivattu inkivääri ovat hyviä vaihtoehtoja tuoreelle inkiväärille.

Inkivääri on tunnetusti voimakasmakuinen kasvi ja mauste. Tuoreena sen voimakas maku on liikaa useammille. Onneksi inkivääri sopii myös moniin ruokiin ja juomiin. Tällöin sen mausta saa terävimmän voimakkuuden lievennettyä.

Terveys

Inkiväärillä sanotaan olevan useita positiivisia vaikutuksia terveyteen. Sen uskotaan auttavan niin sydänterveyteen ja ruoansulatukseen kuin niveliin ja flunssan ehkäisyyn. Inkiväärin teho flunssaan perustuu muun muassa sen sylkeä erittävään vaikutukseen, mikä helpottaa nielemistä kurkkukipuisena.

Joidenkin tutkimusten mukaan inkivääri saattaa jopa auttaa syöpää vastaan. Raskaana olevien kannattaa kuitenkin välttää inkiväärin käyttöä kaikissa muodoissaan, sillä inkiväärissä on kemiallisia aineosia, jotka voivat olla sikiölle haitaksi.

Sisältö jatkuu tuotevinkkien jälkeen.

Sisältö jatkuu.

Kuivattu inkivääri vai tuore inkivääri?

Tuoretta inkivääriä saa päivittäistavarakaupoista. Jos tuntuu, että flunssa olisi tulossa, on tuoreesta inkivääristä helppo tehdä monien mielestä tehokas juoma flunssaa vastaan. Tuore inkivääri sopii myös mausteeksi esimerkiksi erilaisiin curry-ruokiin ja muihin itämaisiin ruokiin.

Inkivääriä on saatavilla myös kuivattuna. Kuivattuna se sopii esimerkiksi teehen, myslin sekaan tai voipa kuivattua inkivääriä syödä sellaisenaan. Inkivääriteetä saa myös valmiina tuotteena.

Inkiväärijauheen, kuivatun inkiväärin ja tuoreen inkiväärin lisäksi on saatavilla niin sanottua kristallisoitua inkivääriä. Ne ovat inkivääristä tehtyjä, sokerilla päällystettyjä paloja. Sokeri tasapainottaa mukavasti inkiväärin voimakasta makua.


Minkälaisia kokemuksia sinulla on inkiväärin terveysvaikutuksista? Oletko käyttänyt kuivattua inkivääriä vai tuoretta inkivääriä? Kirjoita kommentti!

Kategoriat ja avainsanat

Lue myös

Tryptofaani – nukahda nopeammin ja nuku paremmin? Purkillinen tryptofaania, taustalla peti

Tarvitsetko apua nukahtamiseen ja laatua uneen? Tryptofaani voi olla avuksi. Mistä oikein on kyse ja minkälaisia tuotteita on saatavilla?

55
Kuusenkerkkä Kuusenkerkkää

Suomenkin metsissä esiintyvää kuusenkerkkää hyödynnetään monenlaisten luontaistuotteiden valmistuksessa. Mitä kaikkia tuotteita on saatavilla?

13
Plantheque – kokemuksia ja tuotevinkkejä Plantheque-tuotteita vierekkäin

Plantheque on Skincityn oma tuotesarja. Joko sinulla on kokemuksia Planthequesta?

47
Melarest kokemuksia – entä vaihtoehdot? Useita Melarest Melatoniini -tuotteita rinnakkain

Melarest on mainoksista tuttu melatoniini. Minkälaisia kokemuksia Melarest Melatoniinista on? Entä mitä vaihtoehtoja sille on?

46
Superfoodit – 10 parasta! Useita superfoodeja kulhossa

Superfoodit ovat luonnossa kasvavia terveyspommeja! Mitkä ovat parhaat superfoodit?

31
Apteekkituotteet ja reseptilääkkeet netistä Henkilökuntaa ja asiakas apteekissa

Apteekkituotteet voi ostaa netistä. Tiesitkö, että jopa reseptilääkkeet saa tilattua netistä?

46
Tata Harper – kokemuksia luonnonkosmetiikasta Tata Harper -tuotteita

Tata Harper valmistaa laadukasta luonnonkosmetiikkaa vastuullisille kuluttajille. Joko sinulla on kokemuksia Tata Harperin tuotteista?

51
Lehtikaali Foodin Lehtikaalijauhe, taustalla tuoretta lehtikaalta

Lehtikaali on tuttu kasvis kauppojen tuoreosastoilta. Harva kuitenkaan tietää sen terveysvaikutuksia, jotka saa hyödynnettyä myös lehtikaalijauheena.

10
Mulperimarja Mulperimarjoja kulhossa

Mulperimarja on superfood, jonka syömisestä ei tule huonoa omaatuntoa. Mitä terveysvaikutuksia mulperimarjoilla on?

12
Vitamiinit netistä edullisesti Viisi vitamiinipurkkia vierekkäin

Moni syö päivittäin jotakin vitamiinia, kuten D-vitamiinia. Saako vitamiinit netistä edullisemmin?

31

Ei kommentteja

Tuotevinkit