Inkiväärin terveysvaikutukset – kuivattuna, jauheena vai tuoreena?

Inkivääri on varmasti monille tuttu luonnontuote mausteena ja vaikkapa flunssajuoman terävöittäjänä. Inkivääriä voi käyttää niin tuoreena, kuivattuna kuin jauheena. Mitkä ovat inkiväärin terveysvaikutukset?

Kokonainen tuore inkivääri leikkuulaudalla
Tuoretta inkivääriä saa ruokakaupoista. Jauhe ja kuivattu inkivääri ovat hyviä vaihtoehtoja tuoreelle inkiväärille.

Inkivääri on tunnetusti voimakasmakuinen kasvi ja mauste. Tuoreena sen voimakas maku on liikaa useammille. Onneksi inkivääri sopii myös moniin ruokiin ja juomiin. Tällöin sen mausta saa terävimmän voimakkuuden lievennettyä.

Terveys

Inkiväärillä sanotaan olevan useita positiivisia vaikutuksia terveyteen. Sen uskotaan auttavan niin sydänterveyteen ja ruoansulatukseen kuin niveliin ja flunssan ehkäisyyn. Inkiväärin teho flunssaan perustuu muun muassa sen sylkeä erittävään vaikutukseen, mikä helpottaa nielemistä kurkkukipuisena.

Joidenkin tutkimusten mukaan inkivääri saattaa jopa auttaa syöpää vastaan. Raskaana olevien kannattaa kuitenkin välttää inkiväärin käyttöä kaikissa muodoissaan, sillä inkiväärissä on kemiallisia aineosia, jotka voivat olla sikiölle haitaksi.

Sisältö jatkuu tuotevinkkien jälkeen.

Sisältö jatkuu.

Kuivattu inkivääri vai tuore inkivääri?

Tuoretta inkivääriä saa päivittäistavarakaupoista. Jos tuntuu, että flunssa olisi tulossa, on tuoreesta inkivääristä helppo tehdä monien mielestä tehokas juoma flunssaa vastaan. Tuore inkivääri sopii myös mausteeksi esimerkiksi erilaisiin curry-ruokiin ja muihin itämaisiin ruokiin.

Inkivääriä on saatavilla myös kuivattuna. Kuivattuna se sopii esimerkiksi teehen, myslin sekaan tai voipa kuivattua inkivääriä syödä sellaisenaan. Inkivääriteetä saa myös valmiina tuotteena.

Inkiväärijauheen, kuivatun inkiväärin ja tuoreen inkiväärin lisäksi on saatavilla niin sanottua kristallisoitua inkivääriä. Ne ovat inkivääristä tehtyjä, sokerilla päällystettyjä paloja. Sokeri tasapainottaa mukavasti inkiväärin voimakasta makua.


Minkälaisia kokemuksia sinulla on inkiväärin terveysvaikutuksista? Oletko käyttänyt kuivattua inkivääriä vai tuoretta inkivääriä? Kirjoita kommentti!

Kategoriat ja avainsanat

Lue myös

Ohranoras – terveysvaikutukset myös mehujauheesta? Ohranorasjauhetta kulhossa. Taustalla ohrapelto.

Käytätkö viherjauheita? Kokeile myös ohranorasta! Ohranorasjauheen käyttö on helppoa, ja se on terveellinen lisä päivittäiseen ruokavalioon.

57
Ubikinoni – terveysvaikutukset lisäravinteesta? Purkillinen ubikinoni Q10 -lisäravinnetta

Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on ihmisen elimistössä esiintyvä K-vitamiinin kaltainen yhdiste. Mitkä ovat ubikinonin terveysvaikutukset? Entä voiko sen hyötyjä lisätä ravintolisällä?

54
Mustikkajauhe – terveysvaikutukset ja hyödyt Mustikoita kulhossa

Mustikkajauheella voidaan saada samat terveysvaikutukset kuin tuoreilla mustikoilla. Lue lisää mustikkajauheen hyödyistä.

51
Moringa – ihmeiden puu! Pussi moringa-jauhetta, taustalla moringapuu

Moringa-jauhe on helppo tapa saada ihmeiden puuna tunnetun moringan terveysvaikutukset käyttöön.

29
Puolukan viisi terveysvaikutusta Puolukkaa kasvamassa luonnossa

Harva tuntee puolukan monipuolisia terveysvaikutuksia. Jos tuoreet puolukat eivät maistu sinulle, kokeile puolukkajauhetta!

33
Goji-marja on todellinen luonnon ihme Goji-marjoja pöydällä olevassa lusikassa

Goji-marjaa sanotaan yhdeksi maailman ravinnerikkaimmista marjoista. Lue lisää Goji-marjasta ja sen terveysvaikutuksista.

37
Krilliöljy Krilliöljykapseleita purkissa

Krilliöljy on monille toimivin tapa saada tarpeeksi omega-3 -rasvahappoja. Miksi käyttää krilliöljyä kalaöljyjen sijasta?

11
Tata Harper – kokemuksia luonnonkosmetiikasta Tata Harper -tuotteita

Tata Harper valmistaa laadukasta luonnonkosmetiikkaa vastuullisille kuluttajille. Joko sinulla on kokemuksia Tata Harperin tuotteista?

51
Hyaluronihappo – superkosteuttaja iholle ja hiuksille Hyaluronihappo seerumi

Hyaluronihapon tehtävänä on sitoa vettä ihoon ja muualle elimistöön. Miten sen tehoa voi hyödyntää?

59
Kurkuma ja kurkumiini Kurkumiinijauhetta ja purkki kurkumiinikapseleita

Kurkuma ja sen aktiivinen vaikuttava aines kurkumiini sisältävät useita terveysvaikutuksia. Lue lisää kurkumiinista ja sen hyödyistä.

21

Ei kommentteja

Tuotevinkit