Alevahti.fi

Inkiväärin terveysvaikutukset – kuivattuna, jauheena vai tuoreena?

Inkivääri on varmasti monille tuttu luonnontuote mausteena ja vaikkapa flunssajuoman terävöittäjänä. Inkivääriä voi käyttää niin tuoreena, kuivattuna kuin jauheena. Mitkä ovat inkiväärin terveysvaikutukset?

Kokonainen tuore inkivääri leikkuulaudalla
Tuoretta inkivääriä saa ruokakaupoista. Jauhe ja kuivattu inkivääri ovat hyviä vaihtoehtoja tuoreelle inkiväärille.

Inkivääri on tunnetusti voimakasmakuinen kasvi ja mauste. Tuoreena sen voimakas maku on liikaa useammille. Onneksi inkivääri sopii myös moniin ruokiin ja juomiin. Tällöin sen mausta saa terävimmän voimakkuuden lievennettyä.

Terveys

Inkiväärillä sanotaan olevan useita positiivisia vaikutuksia terveyteen. Sen uskotaan auttavan niin sydänterveyteen ja ruoansulatukseen kuin niveliin ja flunssan ehkäisyyn. Inkiväärin teho flunssaan perustuu muun muassa sen sylkeä erittävään vaikutukseen, mikä helpottaa nielemistä kurkkukipuisena.

Joidenkin tutkimusten mukaan inkivääri saattaa jopa auttaa syöpää vastaan. Raskaana olevien kannattaa kuitenkin välttää inkiväärin käyttöä kaikissa muodoissaan, sillä inkiväärissä on kemiallisia aineosia, jotka voivat olla sikiölle haitaksi.

Sisältö jatkuu tuotevinkkien jälkeen.

Sisältö jatkuu.

Kuivattu inkivääri vai tuore inkivääri?

Tuoretta inkivääriä saa päivittäistavarakaupoista. Jos tuntuu, että flunssa olisi tulossa, on tuoreesta inkivääristä helppo tehdä monien mielestä tehokas juoma flunssaa vastaan. Tuore inkivääri sopii myös mausteeksi esimerkiksi erilaisiin curry-ruokiin ja muihin itämaisiin ruokiin.

Inkivääriä on saatavilla myös kuivattuna. Kuivattuna se sopii esimerkiksi teehen, myslin sekaan tai voipa kuivattua inkivääriä syödä sellaisenaan. Inkivääriteetä saa myös valmiina tuotteena.

Inkiväärijauheen, kuivatun inkiväärin ja tuoreen inkiväärin lisäksi on saatavilla niin sanottua kristallisoitua inkivääriä. Ne ovat inkivääristä tehtyjä, sokerilla päällystettyjä paloja. Sokeri tasapainottaa mukavasti inkiväärin voimakasta makua.


Minkälaisia kokemuksia sinulla on inkiväärin terveysvaikutuksista? Oletko käyttänyt kuivattua inkivääriä vai tuoretta inkivääriä? Kirjoita kommentti!

Kategoriat ja avainsanat

Lue myös

Tryptofaani – nukahda nopeammin ja nuku paremmin? Purkillinen tryptofaania, taustalla peti

Tarvitsetko apua nukahtamiseen ja laatua uneen? Tryptofaani voi olla avuksi. Mistä oikein on kyse ja minkälaisia tuotteita on saatavilla?

55
Paras raakapatukka – esittelyssä 3 merkkiä

Raakapatukka on terveellinen välipala. Minkälaisia patukoita kaupoista löytyy ja mitkä niistä ovat parhaat? Entä miten valmistaa itsetehdyt raakapatukat?

50
Kookosöljy ja kookosrasva – terveellisyys ja hyödyt Tuore kookos. kookosöljyä ja kookosjauhetta pöydällä

Kookosöljy on erittäin monikäyttöinen luonnontuote. Sitä voi käyttää ihonhoidosta ruoan paistamiseen ja ruoanlaittoon.

59
Nokkosen terveysvaikutukset – tee, jauhe ja siemenet Nokkosia

Nokkonen on kotimainen superfood, joka tunnetaan terveysvaikutuksistaan. Nokkosen hyödyt voi saada niin kuivattuna kuin tuoreena.

58
Hyaluronihappo – superkosteuttaja iholle ja hiuksille Hyaluronihappo seerumi

Hyaluronihapon tehtävänä on sitoa vettä ihoon ja muualle elimistöön. Miten sen tehoa voi hyödyntää?

59
Evolve Organic Beauty – luonnonkosmetiikkaa Englannista

Evolve Organic Beauty on englantilainen luonnonkosmetiikan brändi. Se valmistaa vuosien kokemuksella luonnonmukaisia kosmetiikan tuotteita.

61
Ubikinoni – terveysvaikutukset lisäravinteesta? Purkillinen ubikinoni Q10 -lisäravinnetta

Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on ihmisen elimistössä esiintyvä K-vitamiinin kaltainen yhdiste. Mitkä ovat ubikinonin terveysvaikutukset? Entä voiko sen hyötyjä lisätä ravintolisällä?

54
Apteekkituotteet ja reseptilääkkeet netistä Henkilökuntaa ja asiakas apteekissa

Apteekkituotteet voi ostaa netistä. Tiesitkö, että jopa reseptilääkkeet saa tilattua netistä?

46
Kollageeni – apua nivelille ja iholle? Naisen silmä ja iho kuvattuna läheltä

Kollageeni on ihmisen elimistössä esiintyvä proteiini. Mikä on kollageenien merkitys nivelille ja iholle?

44
Paras tehosekoitin – testi ja vertailu 7 eriväristä tehosekoitinta

Parhaat tehosekoittimet valmistavat erilaiset ruoat ja välipalat sekunneissa. Mikä voisi olla paras tehosekoitin? Katso vertailu!

44

Ei kommentteja

Tuotevinkit