Acai-marja ja Acain terveysvaikutukset

Acai-marja (Acai berry) on yksi viime vuosien puhutuimmista terveystuotteista. Acai on väriltään tummanvioletti ja sen maku muistuttaa mustikan ja suklaan vivahteita.

Tämä Brasilian sademetsissä kasvava marja on käsittämättömän terveellinen ihmemarja. Acai sisältää esimerkiksi jopa 6 kertaa enemmän antioksidantteja kuin mustikka!

Kaksi kourallista acai-marjoja
Kauempaa katsottuna acai-marja voi muistuttaa mustikkaa.

Muita Acain sisältämiä terveysvaikutteisia aineita ovat antosyaanit, joita Acai-marja sisältää jopa 30 kertaa enemmän kuin punaviini. Marja sisältää myöskin omega-6 ja omega-9 –rasvahappoja sekä runsaasti eri kivennäisaineita.

Sisältö jatkuu tuotevinkkien jälkeen.

Sisältö jatkuu.

Erään tutkimuksen mukaan Acai-marja pystyy jopa vastustamaan syöpäsoluja. Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan Acai tuhosi peräti 86 prosenttia leukemisoluista.

Acai-marjan antioksidanttipitoisuus on niin suuri, että sitä suositellaan syötäväksi ainoastaan tuoreena tai pikaisen pakastamisen jälkeen. Acaista on saatavilla monenlaisia valmistuotteita, kuten esimerkiksi jauhetta ja mehua. Lisäksi Acaita on lisätty muun muassa terveysvaikutteisiin tee-juomiin. Acai-jauhe on helppo tapa lisätä marjan terveysvaikutukset päivittäiseen ruokavalioon.

Acai on vitamiinipommi

Acai-marja sisältää myös reilusti kuitua, rautaa, kalsiumia, kaliumia, sekä muun muassa proteiinia. Marjan vitaaminipitoisuus on korkea erityisesti B1-, B2-, B3-, C- ja E-vitamiinien kohdalla. Acain terveysvaikutukset ovat tunnettuja, mutta liikaa niitä ei kannata popsia sillä 100 grammassa Acai-marjoja on jopa yli 500 kaloria!

Acai-jauhe

Ehkäpä suosituin tapa Acain käyttöön on Acai-jauhe, joka sopiikin erinomaisesti vaikkapa puuron, jogurtin tai smoothien sekaan. Saatavilla on myös valmiita seoksia, joissa on mukana Acaita. Yksi suosituimmista on aamiaissekoitus, jossa on mukana myös banaania ja mansikkaa sekä pellavaa ja chiaa.


Onko sinulla kokemuksia Acain käytöstä? Käytätkö Acaita jauheena vai kenties jossakin muussa muodossa. Kirjoita kommentti!

Kategoriat ja avainsanat

Lue myös

Arginiini Arginiini-purkki, taustalla kuntosali

Arginiini on yksi ihmisen elimistössä esiintyvistä aminohapoista. Se vaikuttaa niin verisuoniin kuin lihaksiin. Minkälaisesta aineesta oikein on kyse?

9
Spirulina – tabletit vai jauhe? Keko spirulina-jauhetta

Spirulinan terveysvaikutukset voidaan saada niin tableitteina kuin jauheena. Spirulina on myös todellinen proteiinipommi!

37
Pakurikäävän terveysvaikutukset Kuutioita pakurikäävästä

Pakuri on todellinen luonnon oma superfood! Minkälaisia terveysvaikutuksia pakurikäävän käytöllä on?

34
Luonnonkosmetiikan verkkokauppa – Top 5 Kaksi pulloa luonnonkosmetiikkaa

Luonnonkosmetiikan verkkokauppoja on Suomessa useita. Tarjolla on laajempi valikoima ja halvemmat hinnat.

45
Joululahjaideoita Jouluisia koristeita pöydällä

Joulu lähestyy kovaa vauhtia ja joululahjat hankkimatta? Tuttu tilanne edellisiltä vuosilta… Ei hätää, ota avuksesi keräämämme joululahjaideat!

17
Havupuu-uutejuoma – hyödyt ja terveysvaikutukset Pullo Karin havupuu-uutejuomaa, taustalla männynoksia

Havupuu-uutejuoma valmistetaaan männyn kuoresta ja nilasta sekä lähdevedestä. Mitä terveysvaikutuksia sillä on?

55
Kuusenkerkkä Kuusenkerkkää

Suomenkin metsissä esiintyvää kuusenkerkkää hyödynnetään monenlaisten luontaistuotteiden valmistuksessa. Mitä kaikkia tuotteita on saatavilla?

13
Paras viherjauhe? Viherjauheet vertailussa Vihreää jauhetta lusikassa ja pöydällä

Mitä ovat viherjauheet? Entä minkälaisia terveysvaikutuksia niillä on? Katso listamme parhaista viherjauheista.

42
Karppaus ateriat Kulhossa oleva karppaus-ateria

Karppaus ateriat ovat valmiina myytäviä vähähiilihydraattisia ruoka-annoksia karppaajille. Karppaus on hiilihydraattien vähentämistä ruokavaliosta.

16
Ubikinoni – terveysvaikutukset lisäravinteesta? Purkillinen ubikinoni Q10 -lisäravinnetta

Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on ihmisen elimistössä esiintyvä K-vitamiinin kaltainen yhdiste. Mitkä ovat ubikinonin terveysvaikutukset? Entä voiko sen hyötyjä lisätä ravintolisällä?

54

Yksi kommentti

    Aijahema
    Aijahema

    10.8.2024

    Tuossa voisi olla järkeä, että ostaa vaikka jauheena sitä!

Tuotevinkit