Painoindeksi, painoindeksilaskuri ja kaava

Painoindeksi eli BMI (body mass index) on arvo, jolla mitataan henkilön painoa pituuden ja painon suhteena. Määreinä käytetään henkilön painoa (kilogrammoina) ja pituutta (metreinä). Painoindeksi saadaan, kun jaetaan paino pituuden neliöllä.

Painoindeksin kaava

Painoindeksiä käytetään yleisenä keinona mahdollisen lihavuuden tai laihuuden osoittamiseen. Eli esimerkiksi, jos Matti painaa 75 kilogrammaa ja on 1,8 metriä pitkä, painoindeksi laskettaisiin seuraavasti:

75 : 1,82 eli 75 : 1,8 x 1,8 eli 75 : 3,24 = 23,1

Painoindeksiä voidaan pääasiassa käyttää vain aikuisten ihmisten painon arviointiin. Lasten kohdalla pituuskasvu on vielä kesken, eikä painoindeksillä on samanlaista merkitystä. Myöskään vanhempien ihmisten kohdalla ei painoindeksillä on suurtakaan merkitystä. Viiterajat soveltuvatkin pääasiassa 18 – 60-vuotiaiden painon arviointiin.

Painoindeksin painuessa alle 17, on kyseessä merkittävä alipaino ja alle 15 sairaalloinen alipaino.

Painoindeksi aikuisilla

Normaalia alhaisempi paino18,5 tai alle
Normaalipainoinen18,5 – 25
Lievästi ylipainoinen25 – 30
Merkittävästi ylipainoinen30 – 35
Vaikeasti ylipainoinen35 – 40
Sairaalloisesti ylipainoinen40 tai yli

Painoindeksilaskuri

Laske oma painoindeksisi kätevästi laskurillamme. Syötä laskuriin painosi ja pituutesi, niin laskuri laskee painoindeksin. Jos haluat itse laskea painoindeksin, löydät painoindeksin kaavan ylempää tältä sivulta.

kg
cm

Painoindeksisi on 0. Olet normaalipainoinen.

Lue myös

Ei kommentteja