Laihdutus

Hei ja tervetuloa uudelle laihdutusta käsittelevälle osiollemme!

Aiheet liittyvät esimerkiksi terveelliseen ruokavalioon, liikuntaan sekä kaikkeen laihdutukseen ja painonpudotukseen liittyvään. Voit kommentoida artikkeleita vapaasti ja esittää vaikkapa toiveita aiheista, joita haluat sivustolla käsiteltävän.

Kalorikulutus

Kalorikulutus

Kalorikulutus vaihtelee suuresti – riippuen esimerkiksi sukupuolesta, painosta ja iästä. Miten eri lajit kuluttavat kaloreita?

Kaloritaulukko

Kaloritaulukko

Kaloritaulukko on oiva apu esimerkiksi painonpudotusta tavoitellessa. Taulukosta saat tarkat tiedot eri ravintoaineiden kalorimääristä.