Laihdutus

Hei ja tervetuloa laihdutusta käsittelevälle osiollemme! Tämän osion aiheet liittyvät esimerkiksi terveelliseen ruokavalioon, liikuntaan sekä kaikkeen laihdutukseen ja painonpudotukseen liittyvään. Pyrimme vastaamaan muun muassa kysymykseen onko laihdutuksen avuksi olemassa luontaistuotteita? Voit kommentoida artikkeleita vapaasti ja esittää vaikkapa toiveita aiheista, joita haluat sivustolla käsiteltävän.

Luontaistuote laihdutukseen

Marjoja sydämen muotoisessa kulhossa

Ruokavaliolla on suuri merkitys laihdutuksessa ja painonhallinnassa. Löytyykö laihdutuksen tueksi luontaistuotteita?

Kalorikulutus

Kalorikulutus

Kalorikulutus vaihtelee suuresti – riippuen esimerkiksi sukupuolesta, painosta ja iästä. Miten eri lajit kuluttavat kaloreita?

Kaloritaulukko

Kaloritaulukko

Kaloritaulukko on oiva apu esimerkiksi painonpudotusta tavoitellessa. Taulukosta saat tarkat tiedot eri ravintoaineiden kalorimääristä.