Luontaistuotekauppa Laihdutus Kaloritaulukko
Kaloritaulukko
Kaloritaulukko kertoo kuinka paljon kilokaloreita 100 grammassa kyseistä ravintoainetta. Kaloritaulukko voi olla oiva apu painonpudotusta tavoitellessa, sillä se antaa tarkat tiedot eri ravintoaineiden kalorimääristä.
Kaloritaulukko on koottu useista eri lähteistä saaduilla tiedoilla. Jos tiedoissa on mielestästi virheitä, voit ottaa yhteyttää meihin.
Viljavalmisteet
| Ruisleipä |
194 |
| Grahamleipä |
205 |
| Hiivaleipä |
208 |
| Ranskanleipä |
222 |
| Hapankorppu |
303 |
| Mysli |
389 |
| Pasta |
108 |
| Riisi |
119 |
Kasvikset
| Hapankaali |
15 |
| Keräkaali |
20 |
| Kurkku |
9 |
| Lanttu |
25 |
| Lehtisalaatti |
12 |
| Linssit |
322 |
| Nauris |
21 |
| Oliivit |
119 |
| Paprika |
28 |
| Parsa |
15 |
| Pinaatti |
15 |
| Porkkana |
26 |
| Punajuuri |
36 |
| Purjo |
25 |
| Retiisi |
15 |
| Ruusukaali |
30 |
| Sipuli |
23 |
| Suolakurkku |
20 |
| Tomaatti |
18 |
Mausteet
| Liemikuutio |
300 |
| Tomaattimurska |
22 |
| Tomaattipyre |
100 |
| Sinappi |
139 |
| Ketsuppi |
90 |
| Soijakastike |
56 |
| Omeanviinietikka |
20 |
Marjat & hedelmät
| Ananas |
59 |
| Appelsiini |
41 |
| Banaani |
83 |
| Omena |
37 |
| Päärynä |
38 |
| Mansikka |
36 |
| Mustaherukka |
41 |
| Mustikka |
32 |
| Puolukka |
38 |
| Vadelma |
25 |
Juomat
| Kaakao |
391 |
| Kahvi |
2 |
| Appelsiinituoremehu |
42 |
| Limonadi |
38 |
| Punaviini |
70 |
| Tee |
0,4 |
| Vesi |
0 |
Perunat
| Keitetty peruna |
72 |
| Ranskalaiset perunat |
243 |
| Perunalastut |
531 |
| Perunasosejauhe |
361 |
Maitovalmisteet
| Kevytmaito, ykkösmaito |
42 |
| Kulutusmaito |
68 |
| Rasvaton maito |
34 |
| Maitojauhe |
500 |
Kala
| Ahven |
85 |
| Hauki |
81 |
| Kirjolohi |
204 |
| Lohi |
153 |
| Muikku |
98 |
| Siika |
115 |
| Tonnikala, vedessä |
121 |
| Tonnikala, öljyssä |
292 |
Kananmuna
| Kananmuna |
149 |
| Valkuainen |
37 |
| Keltuainen |
342 |
Rasvat
| Voi |
731 |
| Margariini 40 |
371 |
| Margariini 60 |
547 |
| Leivontamargariini |
740 |
| Oliiviöljy |
907 |
| Rypsiöljy |
907 |
| Auringonkukkaöljy |
907 |
| Majoneesi |
739 |
Leivonnaiset
| Kermatäytekakku |
299 |
| Pulla |
321 |
| Korvapuusti |
342 |
| Kääretorttu |
331 |
| Munkki |
460 |
| Pikkuleipä |
533 |
| Viineri |
526 |
| Vohveli |
283 |
| Voisarvi |
227 |
Sokerit
| Sokeri |
406 |
| Siirappi |
317 |
| Hunaja |
334 |
Luontaistuotteet Kemikaalit eivät ole hyvästä ihmiselle, minkä vuoksi luontaistuotteet ovat yhä suositumpia. Lue lisää luontaistuotteista.
Acai-marja Acai-marja (Acai berry) on yksi viime vuosien puhutuimmista terveystuotteista. Tämä Brasilian sademetsissä kasvava marja on käsittämättömän terveellinen ihmemarja.
Goji-marja Goji-marja on varsinainen vitamiinipommi, erityisesti B-vitamiinien osalta. Marja sisältää lisäksi runsaasti hivenaineita ja aminohappoja.