Käytämme evästeitä (cookies) parantaaksemme sivujemme toimintaa ja käyttäjäystävällisyyttä. Jatkamalla sivujen selailua muuttamatta asetuksiasi, sallit evästeiden käytön. Lue lisää Sulje

Kaloritaulukko

Kaloritaulukko kertoo kuinka paljon kilokaloreita 100 grammassa kyseistä ravintoainetta. Kaloritaulukko voi olla oiva apu painonpudotusta tavoitellessa, sillä se antaa tarkat tiedot eri ravintoaineiden kalorimääristä.

Kaloritaulukko on koottu useista eri lähteistä saaduilla tiedoilla. Jos tiedoissa on mielestästi virheitä, voit ottaa yhteyttää meihin.

Viljavalmisteet

Ruisleipä 194
Grahamleipä 205
Hiivaleipä 208
Ranskanleipä 222
Hapankorppu 303
Mysli 389
Pasta 108
Riisi 119

Kasvikset

Hapankaali 15
Keräkaali 20
Kurkku 9
Lanttu 25
Lehtisalaatti 12
Linssit 322
Nauris 21
Oliivit 119
Paprika 28
Parsa 15
Pinaatti 15
Porkkana 26
Punajuuri 36
Purjo 25
Retiisi 15
Ruusukaali 30
Sipuli 23
Suolakurkku 20
Tomaatti 18

Mausteet

Liemikuutio 300
Tomaattimurska 22
Tomaattipyre 100
Sinappi 139
Ketsuppi 90
Soijakastike 56
Omeanviinietikka 20

Marjat & hedelmät

Ananas 59
Appelsiini 41
Banaani 83
Omena 37
Päärynä 38
Mansikka 36
Mustaherukka 41
Mustikka 32
Puolukka 38
Vadelma 25

Juomat

Kaakao 391
Kahvi 2
Appelsiinituoremehu 42
Limonadi 38
Punaviini 70
Tee 0,4
Vesi 0

Perunat

Keitetty peruna 72
Ranskalaiset perunat 243
Perunalastut 531
Perunasosejauhe 361

Maitovalmisteet

Kevytmaito, ykkösmaito 42
Kulutusmaito 68
Rasvaton maito 34
Maitojauhe 500

Kala

Ahven 85
Hauki 81
Kirjolohi 204
Lohi 153
Muikku 98
Siika 115
Tonnikala, vedessä 121
Tonnikala, öljyssä 292

Kananmuna

Kananmuna 149
Valkuainen 37
Keltuainen 342

Rasvat

Voi 731
Margariini 40 371
Margariini 60 547
Leivontamargariini 740
Oliiviöljy 907
Rypsiöljy 907
Auringonkukkaöljy 907
Majoneesi 739

Leivonnaiset

Kermatäytekakku 299
Pulla 321
Korvapuusti 342
Kääretorttu 331
Munkki 460
Pikkuleipä 533
Viineri 526
Vohveli 283
Voisarvi 227

Sokerit

Sokeri 406
Siirappi 317
Hunaja 334

Lue myös