Käytämme evästeitä (cookies) parantaaksemme sivujemme toimintaa ja käyttäjäystävällisyyttä. Jatkamalla sivujen selailua muuttamatta asetuksiasi, sallit evästeiden käytön. Lue lisää Sulje

Painoindeksi ja painoindeksilaskuri

Painoindeksi on arvo, jolla mitataan henkilön painoa pituuden ja painon suhteena. Määreinä käytetään henkilön painoa (kilogrammoina) ja pituutta (metreinä). Painoindeksi saadaan, kun jaetaan paino pituuden neliöllä.

Painoindeksiä käytetään yleisenä keinona mahdollisen lihavuuden tai laihuuden osoittamiseen. Eli esimerkiksi, jos Matti painaa 75 kilogrammaa ja on 1,8 metriä pitkä, painoindeksi laskettaisiin seuraavasti:

75 : 1,82 eli 75 : 1,8 x 1,8 eli 75 : 3,24 = 23,1

Painoindeksiä voidaan pääasiassa käyttää vain aikuisten ihmisten painon arviointiin. Lasten kohdalla pituuskasvu on vielä kesken, eikä painoindeksillä on samanlaista merkitystä. Myöskään vanhempien ihmisten kohdalla ei painoindeksillä on suurtakaan merkitystä. Viiterajat soveltuvatkin pääasiassa 18 – 60-vuotiaiden painon arviointiin. Painoindeksin painuessa alle 17, on kyseessä merkittävä alipaino ja alle 15 sairaalloinen alipaino.

Painoindeksi aikuisilla

Normaalia alhaisempi paino 18,5 tai alle
Normaalipainoinen 18,5 – 25
Lievästi ylipainoinen 25 – 30
Merkittävästi ylipainoinen 30 – 35
Vaikeasti ylipainoinen 35 – 40
Sairaalloisesti ylipainoinen 40 tai yli
Paino kg
Pituus cm

Painoindeksisi on

Olet

Lue myös